Mange ved ikke, hvad det vil sige at meditere og ofte bliver meditation forbundet med religiøsitet eller lignende. Jeg mener dog, at mange kan have stor glæde af at finde en lille oase i dagligdagen, som giver kroppen lejlighed til at stresse af og finde tilbage til balance og indre ro. Jeg mener, at meditation blot handler om at slappe af, lytte til sin krop, kigge indad og finde nye dybder i sig selv.
Lige nu har vi ikke tilbud om meditationsaftner i Det Hvide Hus men der findes rigtig mange guidede meditations cd`er og afslapnings musik, der er et rigtigt godt værktøj til at hjælpe dig til at få en pause fra hverdagens travlhed og få skabt større harmoni i dagligdagen.
Hvis I er en gruppe på 6 til 8 personer, kan vi tilbyde undervisning samt igangsættende meditation, hvorefter I kan tage over og fortssætte gruppen alene.
Se f.eks. http://www.sundmusik.dk/ og www.fonixmusik.com
En lille anti-stress http://www.relax-online.com/imageryonline.htm
og en lille sjov en http://www.do-not-zzz.com/
.jpg)